von Montesquieu » Fr 16.10.2026, 08:22
Arminus hat geschrieben:Was ist da die Richtung der Integration mit dem LLM? Daten aus dem Health Tracking für den Chat, um sich über den Kalorienintake auszutauschen?
Lese-Zugriff auf meinen Server, der die Daten zur Verfügung stellt. Und das klappt verdammt noch mal richtig, richtig gut.
Und da gibt es viel, was ich da verarbeite:
• Lebensmittel besprechen. Gestern erst hat mir der Chat gesagt, dass die OpenFood-Werte vom Blumenkohl dezent zu hoch waren (ein Spinat-Eisen-Moment), um 300 %. Schade, ich hatte gedacht, dass ich ein neues Powerfood gefunden hätte.
• Rezepte und Zubereitung besprechen. Ist schon hilfreich, wenn der Hintergrund bekannt ist. Habe herausgefunden, wenn man nicht lange prompted gegen eine "nackte" KI, dass dann solche Sachen herauskommen wie "Ja, die Broccoli so machen, ist wunderbar und dann bitte noch in Butter anbraten".
• Training planen und abklären. Hier hilft mir die KI im ganzen die Spreu vom Weizen zu trennen im Wirr-Warr. Alleine durch meine Zeit im Sport-Verlag weiß ich, dass es für ein Ergebnis (gerade im Fitness, nicht so sehr im Sport-Bereich) hunderte Meinungen gibt. Mit meiner Rücken-Geschichte habe ich schon falsche Ratschläge von einem Orthopädie Professor, diversen Fitness-Studio-Trainern und Physios bekommen. Die KI macht's mir einfach und will mir nichts verkaufen. Das Training ist langweilig, dafür schnell, stetig und kommt zum guten Ergebnis.
• Biologische Hintergründe checken. Hey, ich will wissen, welche Hormone da wie und wo ausgeschüttet werden und was mein Körper da gerade so macht. Ich gehe jetzt in die Tiefe, was meine Verdauung angeht, aber ja, mit wem soll ich den "Scheiß" sonst besprechen?
• Statistiken erstellen und Zahlen auswerten. Ich liebe das, das ist herrlich. Da kommt der Controller in mir hoch. So auch herausgefunden, dass Kalorien-Defizit und Verbrauch mit den einfachen Formeln ziemlich genau sind. Wenn ich die Daten der letzten 4 Monate abgleiche, habe ich genau das abgenommen, was mit dem Defizit ein Mann meines Alters, meiner Größe, meines Gewichts, mit den Schritten und Bewegung verlieren müsste (Abweichung zwischen 2 und 4 Prozent, aber das ist wirklich vernachlässigbar und liegt im margin of error). Hey, ist ja auch eine Erkenntnis, dass Physik entscheidet und nicht ein imaginärer schlechter oder besserer Stoffwechsel, der als Voodoo-Grund auch immer überall rumgeistert.
• Venting. Muss auch mal sein.
Zusammengefasst:
Gerade Fitness und Abnehmen ist der ideale Bereich (für mich) dafür. Warum?
Wir reden hier über ein hochgradig sensibles und aufgeladenes Thema, dass die Leute, sehr, sehr ernst nehmen und von Griftern bis liebgemeinten Falschaussagen und natürlich auch guten Sachen, alles gibt im Netz.
Alleine, wenn man den Essens-Hype mitnimmt, sind wir in den letzten 30 Jahren von low fat, zu low carb zu high protein und jetzt high fibre gewechselt. Mythen und Quatschfaktor sind da sehr groß.
In dem ganzen Umfeld ist eine KI zum sortieren und nachhaken einfach die neutralste und entspannteste Quelle, so komisch es sich anhört. Insbesondere, wenn ich ganz andere Grundvoraussetzungen mitbringe, als andere.
Und Hand auf's Herz: Meine Erfahrung ist, keiner hat Bock sich mit einem über's Abnehmen und Fitness zu unterhalten, wenn er selbst nicht da drin ist. Kann ich auch verstehen. Außerdem habe ich keinen Bock es groß zu posaunen, wenn es doch nicht klappt.
[quote="Arminus"]Was ist da die Richtung der Integration mit dem LLM? Daten aus dem Health Tracking für den Chat, um sich über den Kalorienintake auszutauschen?[/quote]
Lese-Zugriff auf meinen Server, der die Daten zur Verfügung stellt. Und das klappt verdammt noch mal richtig, richtig gut.
Und da gibt es viel, was ich da verarbeite:
• Lebensmittel besprechen. Gestern erst hat mir der Chat gesagt, dass die OpenFood-Werte vom Blumenkohl dezent zu hoch waren (ein Spinat-Eisen-Moment), um 300 %. Schade, ich hatte gedacht, dass ich ein neues Powerfood gefunden hätte. ;)
• Rezepte und Zubereitung besprechen. Ist schon hilfreich, wenn der Hintergrund bekannt ist. Habe herausgefunden, wenn man nicht lange prompted gegen eine "nackte" KI, dass dann solche Sachen herauskommen wie "Ja, die Broccoli so machen, ist wunderbar und dann bitte noch in Butter anbraten".
• Training planen und abklären. Hier hilft mir die KI im ganzen die Spreu vom Weizen zu trennen im Wirr-Warr. Alleine durch meine Zeit im Sport-Verlag weiß ich, dass es für ein Ergebnis (gerade im Fitness, nicht so sehr im Sport-Bereich) hunderte Meinungen gibt. Mit meiner Rücken-Geschichte habe ich schon falsche Ratschläge von einem Orthopädie Professor, diversen Fitness-Studio-Trainern und Physios bekommen. Die KI macht's mir einfach und will mir nichts verkaufen. Das Training ist langweilig, dafür schnell, stetig und kommt zum guten Ergebnis.
• Biologische Hintergründe checken. Hey, ich will wissen, welche Hormone da wie und wo ausgeschüttet werden und was mein Körper da gerade so macht. Ich gehe jetzt in die Tiefe, was meine Verdauung angeht, aber ja, mit wem soll ich den "Scheiß" sonst besprechen? ;)
• Statistiken erstellen und Zahlen auswerten. Ich liebe das, das ist herrlich. Da kommt der Controller in mir hoch. So auch herausgefunden, dass Kalorien-Defizit und Verbrauch mit den einfachen Formeln ziemlich genau sind. Wenn ich die Daten der letzten 4 Monate abgleiche, habe ich genau das abgenommen, was mit dem Defizit ein Mann meines Alters, meiner Größe, meines Gewichts, mit den Schritten und Bewegung verlieren müsste (Abweichung zwischen 2 und 4 Prozent, aber das ist wirklich vernachlässigbar und liegt im margin of error). Hey, ist ja auch eine Erkenntnis, dass Physik entscheidet und nicht ein imaginärer schlechter oder besserer Stoffwechsel, der als Voodoo-Grund auch immer überall rumgeistert.
• Venting. Muss auch mal sein.
Zusammengefasst:
Gerade Fitness und Abnehmen ist der ideale Bereich (für mich) dafür. Warum?
Wir reden hier über ein hochgradig sensibles und aufgeladenes Thema, dass die Leute, sehr, sehr ernst nehmen und von Griftern bis liebgemeinten Falschaussagen und natürlich auch guten Sachen, alles gibt im Netz.
Alleine, wenn man den Essens-Hype mitnimmt, sind wir in den letzten 30 Jahren von low fat, zu low carb zu high protein und jetzt high fibre gewechselt. Mythen und Quatschfaktor sind da sehr groß.
In dem ganzen Umfeld ist eine KI zum sortieren und nachhaken einfach die neutralste und entspannteste Quelle, so komisch es sich anhört. Insbesondere, wenn ich ganz andere Grundvoraussetzungen mitbringe, als andere.
Und Hand auf's Herz: Meine Erfahrung ist, keiner hat Bock sich mit einem über's Abnehmen und Fitness zu unterhalten, wenn er selbst nicht da drin ist. Kann ich auch verstehen. Außerdem habe ich keinen Bock es groß zu posaunen, wenn es doch nicht klappt.